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Según datos aportados por la Asociación Española contra el Cáncer , el 88% de los niños y jóvenes y el 56%de los adultos no incluyen en su dieta la cantidad adecuada de frutas y verduras. Se recomienda ingerir al menos 5 piezas de fruta y verdura al día para garantizar el aporte adecuado de fibra y...
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Las dosis elevadas de este mineral podrían provocar efectos indeseables para la salud. El selenio es un micronutriente esencial para los humanos, razón por la cual debe estar presente en la dieta. Sin embargo, para cumplir con las funciones en las que está implicado en el organismo, son suficientes...