Comer sano contribuye a mejorar tu bienestar y tu salud y protege de la enfermedad.  Se conoce con las personas que consume de forma habitual fruta y verdura en cantidad abundante (al menos  5 veces al día), así como los que tienen elevado consumo de fibra,  tienen menor riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.

En esta guía te presentamos los beneficios y consejos prácticos de llevar a cabo una alimentación saludable.