RODILLAS
TALLER DE PUESTA A PUNTO PARA EVITAR LESIONES MUSCULARES
Rodilla
La rodilla tiene un papel principal en la funcionalidad de las extremidades inferiores. Es un mecanismo que además de soportar el peso de nuestro cuerpo permite desplazarnos y realizar otros movimientos como agacharnos o subir escaleras.
Cuando adoptamos movimientos forzados o mantenidos nuestras rodillas pueden resentirse, de ahí la importancia de seguir los consejos que podremos ver a continuación:
