¿Sabes cómo funciona tu cuerpo y los procesos internos que influyen en tu bienestar?

¿Quieres comer de forma más saludable pero no sabes cómo?

¿No sabes cómo superar las excusas que te impiden hacer deporte?

¿Duermes pero no descansas?

Comparado con hace años, nuestro estilo de vida ha cambiado y, con ello, nuestros hábitos alimenticios, de descanso y de actividad física. Gran parte de las enfermedades y desequilibrios actuales provienen de un conflicto entre lo que somos y cómo nos estamos 'usando'.

Con el taller ACTIVANDO SALUD conocerás cómo funciona nuestro cuerpo, qué características debe reunir una nutrición óptima, la importancia de la calidad del sueño, así como la actividad física diaria que potenciarán nuestra salud biológica.

Si sientes y piensas en positivo, tu cuerpo reaccionará en positivo. De esa forma, alcanzar un óptimo nivel de bienestar será ¡mucho más eficaz!

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