Cómo gestionar tus nuevos propósitos

Periódicamente elaboramos listas con propósitos que nos encantaría realizar para el futuro del tipo de aprender algún idioma, ser más ordenados en el trabajo, sacar tiempo para ese hobbie algo aparcado, tener una alimentación más sana y muchas veces pasados los meses muchos de los objetivos han quedado en papel mojado por la dificultad de llevarlos a cabo.

TEA es el acrónimo de tiempo, energía y atención y la clave está en establecer propósitos razonables, que sean acordes a nuestras capacidades y recursos, y es ahí donde nuestra TEA juega un papel fundamental.

A pesar de que a la hora de programar nuestras tareas o propósitos sólo tengamos en cuenta el tiempo, debemos ser conscientes de que manejamos otros dos recursos fundamentales como son la energía y la atención y por eso debemos analizar cómo podemos gestionarlos de forma más consciente.

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En Fraternidad-Muprespa disponemos de numeroso material divulgativo para potenciar el desarrollo de una cultura de la salud entre nuestras empresas asociadas. En el portal web El Rincón de la Salud encontrarás nuestro apartado de Consejos saludables para el bienestar físico y emocional, un espacio en el queremos ayudarte con consejos saludables mediante tips y vídeos para que conozcas mejor cómo funciona nuestro cuerpo y mente.