Para conocerse bien a uno mismo debemos pararnos y pensar qué sentimos, expresarnos libremente con nuestra gente de confianza, detectar señales de alarma ante de sentirnos sobrepasados, etc.
Nuestros pensamientos los creamos nosotros mismos, debemos ponernos metas realistas y ponerlas en práctica.
Es muy importante tener unos valores y preferencias que nos aporten seguridad a la hora de tomar decisiones y hacer cosas que nos apasionen y motiven.