La mejor forma de preservar nuestra salud es cuidándonos, aceptarnos como somos y controlando como afrontar las situaciones que nos afectan.

El Bienestar Emocional es el estado de ánimo caracterizado por sentirse bien, en armonía y tranquilidad, agusto con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, consciente de nuestras propias capacidades para afrontar las tensiones de la vida de un manera equilibrada.

En esta nueva guía facilitamos estrategias y consejos prácticos para alcanzar un estado de Bienestar Emocional.