EJERCICIOS CERVICALES II
TALLER DE ESPALDA
Ejercicios cervicales II
A la hora de realizar ejercicios para fortalecer y flexibilizar nuestra espalda, es importante recordar que se trata de una unidad funcional por lo que siempre estaremos trabajando más de una zona.
Los movimientos han de ser lentos, graduales y progresivos para lograr un correcto entrenamiento.
