Consejos Médico Mentor para mejorar nuestra mente
Desde Médico Mentor han preparado una recopilación de recursos audiovisuales en diferentes formatos como vídeos, artículos, audios o recetas, que ponen a disposición de sus asociados y de cualquiera de nuestros mutualistas que desee conocerlos accediendo a nuestra web El Rincón de la Salud.
Los contenidos de Médico Mentor que te presentamos aquí están vinculados con 2 grandes áreas temáticas como la gestión de las emociones y una buena salud existencial extraídos de su CanalSalud.
Desde Fraternidad-Muprespa queremos agradecer a Médico Mentor que nos permita ofrecer sus interesantes contenidos y los conocimientos recogidos en esta sección a nuestros asociados.
Gestión de las Emociones
En esta sección se presentan contenidos de un área de conocimiento orientada a generar equilibrio y salud en nuestro sistema nervioso.
Vídeos:
Técnicas:
Artículos:
- Aprendiendo a vivir desde el no-miedo.
- Plan de gestión de estrés: 7 pasos para ir del agobio al bienestar.
- 7 recursos para manejar un momento de ansiedad.
- La gratitud: ¿tópico o fuerza generadora de salud?.
- ¿Aprender a desconectarnos? Hablemos mejor de re-conectarnos.
- La recuperación del vínculo con nosotros mismos como fuente de bienestar.
- Técnica de desplazamiento de tensiones.
Salud Existencial
En esta sección se presentan contenidos sobre un área de conocimiento relacionada con la necesidad del ser humano de comprender el sentido de su existencia y su ubicación en el mundo.
Vídeos:
Artículos:
- Conversando con la crisis.
- La llave de la felicidad y los ciclos de la naturaleza.
- La madera del sándalo y el encuentro con la sombra.
- Vivir o sobrevivir: ¿qué eliges para ti?.
Artículos del Eneagrama. Las 9 virtudes y pasiones dominantes:
- De la ira a la serenidad. Conquistando la primera virtud.
- Del orgullo a la humildad. Conquistando la segunda virtud.
- De la vanidad a la veracidad, conquistando la tercera virtud.
- De la envidia a la ecuanimidad, conquistando la cuarta virtud.
- De la avaricia al desapego, conquistando la quinta virtud.
- Del miedo al coraje, conquistando la sexta virtud.
- De la gula a la sobriedad, conquistando la séptima virtud.
- De la lujuria a la inocencia, conquistando la octava virtud.
- De la pereza a la fuerza de la acción, conquistando la novena virtud.
