¿Son malos tiempos para dormir adecuadamente?

Continuamos en El Rincón de la Salud extrayendo nuevas "vídeo píldoras" de nuestros Fratertalks y en este caso nos detenemos en el tema del sueño y el descanso que fue tratado en la decimonovena edición y que llevó por título: "Invertir en descanso, invertir en salud".

En esta ocasión nos preguntamos si son estos malos tiempos para dormir adecuadamente y cómo podemos reeducar nuestros hábitos de sueño, porque en la sociedad actual es difícil conciliar el sueño dada la gran cantidad de trastornos del sueño que existen, la falta de tiempo, los requerimientos de estar conectados, el estrés, y todo ello explicado bajo la experta mirada de Javier Albares, médico especialista en neurofisiología clínica y medicina del sueño y además director de la Unidad del Sueño en la Clínica Teknon de Barcelona.

Fratertalks es el proyecto de comunicación de Fraternidad-Muprespa dirigido a sus empresas mutualistas y constituido como un espacio virtual que nos permite conversar con los mejores especialistas en prevención de riesgos laborales, seguridad laboral y cuidado y promoción de la salud.

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