En esta ocasión nos preguntamos si son estos malos tiempos para dormir adecuadamente y cómo podemos reeducar nuestros hábitos de sueño, porque en la sociedad actual es difícil conciliar el sueño dada la gran cantidad de trastornos del sueño que existen, la falta de tiempo, los requerimientos de estar conectados, el estrés, y todo ello explicado bajo la experta mirada de Javier Albares, médico especialista en neurofisiología clínica y medicina del sueño y además director de la Unidad del Sueño en la Clínica Teknon de Barcelona.