Consejos saludables para el bienestar físico y emocional
Afrontar los problemas, superar las excusas, conocerse a uno mismo, organizar el tiempo, planificar tareas o disfrutar del ocio son algunas de las claves para conseguir un adecuado bienestar emocional, mientras que hacer ejercicio, descansar bien, tener una adecuada alimentación o un sueño reparador son algunas de las claves para conseguir un óptimo bienestar físico.
En Fraternidad-Muprespa te presentamos un nuevo espacio dentro de nuestro portal web El Rincón de la Salud en el queremos ayudarte con consejos saludables para mejorar tu estado físico y emocional en forma de Tips y Vídeos para que conozcas mejor cómo funciona nuestro cuerpo y nuestra mente.
A través de nuestros Tips para el Bienestar Emocional te ofrecemos recomendaciones que te permitan un bienestar psicológico y emocional con el objetivo de hacernos más resilientes, lo que nos capacita para hacer frente a las demandas de nuestro entorno diario a nivel laboral y personal.
Con nuestros Tips para el Bienestar Físico te presentamos consejos que nos ayuden a mejorar nuestros hábitos alimenticios, de descanso y actividad física para prevenir las enfermedades y así potenciar nuestra salud biológica.
Te damos a conocer también nuestros Vídeos para el bienestar emocional con algunas recomendaciones que te permitan ser consciente de nuestras reacciones y emociones, pensar antes de actuar y manejar el estrés, conocer mejor cómo funciona nuestra mente y los procesos internos para poder actuar de un modo positivo.
Por último a través de nuestros Vídeos para el bienestar físico conocerás algunas recomendaciones que te permitan mejorar nuestro estilo de vida actual algunos hábitos diarios para comer de forma saludable, superar las excusas que te impiden hacer ejercicio y tener un sueño reparador que son algunas de las claves esenciales para conseguir un óptimo estado de salud.
