Hambre emocional, cuando asaltamos la nevera
Gestión del estrés
"Hambre emocional: cuando asaltamos la nevera para aliviar el malestar psicológico" es el título de un artículo publicado en la página web de Onda Cero Radio el pasado mes de marzo y escrito por nuestro consultor de prevención en Asturias y profesor de la Universidad de La Rioja, Iván Fernández Suarez.
Los trastornos de ansiedad, la depresión o el aburrimiento pueden llevarnos a atracones emocionales, un tipo de hambre que no tiene que ver con nuestras necesidades fisiológicas y que suele demandar alimentos poco saludables. ¿Cómo podemos hacerle frente?...aquí se puede leer el artículo completo.
