¿Qué es el síndrome post-vacacional?

Llega septiembre y con él la vuelta a la actividad laboral para muchos y por tanto un momento en el que puede aparecer el llamado síndrome post-vacacional que se considera un síndrome leve que agrupa un conjunto de síntomas que aparecen cuando una persona no supera el periodo de adaptación entre el final de las vacaciones y la vuelta a la normalidad.

Los síntomas que presenta son parecidos a los del estrés y por tanto se clasifican de la misma manera pudiendo presentarse con una variedad de molestias físicas como agotamiento durante el día o insomnio por la noche, trastornos relacionados con la alimentación o incluso tensión interna y ansiedad.

En este vídeo de Fraternidad-Muprespa, extraído de nuestro Fratertalk 4 que estuvo dedicado a la salud emocional para la vuelta a la rutina, Sonia Sánchez Martin, experta en bienestar emocional en la empresa, psicóloga y formadora coach, nos habla sobre cómo afrontar la vuelta al trabajo emocionalmente después del periodo vacacional.

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Fratertalk es el proyecto de comunicación de Fraternidad-Muprespa dirigido a sus empresas mutualistas y constituido como un espacio virtual que nos permite conversar con los mejores especialistas en prevención de riesgos laborales y seguridad laboral.

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