Palpitaciones, tensión, insomnio o contracturas son sintomatologías propias del estrés o la ansiedad. Existen muchos factores que lo pueden producir y entre ellos además de los psicosociales, emocionales o laborales se encuentran cambios hormonales o una alimentación basada en excitantes y alimentos que no son naturales y que podríamos denominar como una alimentación más toxica.

En Fraternidad-Muprespa ponemos a tu disposición un excelente vídeo-curso titulado Zumo o batido anti-estrés en el que se quiere destacar que la alimentación e hidratación también tiene un papel muy importante para hacer frente al estrés y se dan las pautas para hacer un batido con una base hídrica y de alimentos saludables que nos pueda ayudar a combatirlo.