Bienestar emocional

Bienestar Emocional

El bienestar emocional es esencial para nuestra salud integral. Tener una buena salud emocional nos permite manejar mejor el estrés, construir relaciones saludables y afrontar los desafíos de la vida con resiliencia. En una sociedad donde las presiones y el ritmo de vida pueden afectar nuestro equilibrio emocional, es esencial adoptar estrategias y prácticas que promuevan nuestra salud mental y emocional.

 

En esta sección te ofrecemos recursos y consejos para cuidar tu salud mental y emocional. Desde estrategias para gestionar el estrés y las emociones hasta apoyo para prevenir y tratar adicciones, nuestro objetivo es proporcionarte las herramientas necesarias para vivir una vida plena y equilibrada.

El Vapeo también daña tu salud

Adicciones

Cada 31 de mayo, se conmemora el Día Mundial Sin Tabaco , una fecha clave para concienciar sobre los peligros del consumo de tabaco y sus derivados. Este año, la atención se centra en los vapeadores, dispositivos electrónicos, que lejos de ser una alternativa segura, exponen a los usuarios a una mezcla peligrosa de sustancias tóxicas y cancerígenas. ¿Qué hay detrás del vapeo? Los vapeadores administran nicotina a través de un líquido que contiene una combinación de aditivos, saborizantes artificiales y sustancias químicas peligrosas. Aunque algunos de estos componentes se utilizan en productos farmacéuticos o cosméticos, su inhalación puede resultar ...

hace 2 semanas

  • Cómo establecer límites en el ámbito laboral

    Gestión de las emociones
    hace 3 semanas
  • Atención al Presente: La Clave para un Bienestar Diario

    Gestión de las emociones
    hace 1 mes
  • Desconéctate, para reconectar con lo que realmente importa

    Adicciones
    hace 2 meses
  • Seis reglas para lograr un hábito saludable

    Gestión de las emociones
    hace 2 meses
  • ¿Puedo hacer que mi mente sea más optimista?

    Gestión de las emociones
    hace 3 meses
  • Atrapados por la impaciencia

    Gestión del estrés
    hace 3 meses
  • Descubre el Poder de la Conciencia Corporal

    Gestión de las emociones
    hace 4 meses
  • España tiene el maillot amarillo de los tranquilizantes

    Gestión del estrés
    hace 5 meses
  • Motivos para huir del perfeccionismo

    Gestión del estrés
    hace 6 meses
  • Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Pulmón

    Adicciones
    hace 7 meses
  • Dia mundial sin alcohol

    Adicciones
    hace 7 meses
  • Hay vida más allá de las pantallas... no te la pierdas

    Adicciones
    hace 7 meses
  • ¿Cómo se gestiona el miedo a nivel personal?

    Gestión de las emociones
    hace 9 meses
  • Las emociones tóxicas, el gran enemigo de la felicidad

    Gestión de las emociones
    hace 9 meses
  • ¿Cuándo se pasa la línea de ser un consumidor a ser un...

    Adicciones
    hace 9 meses
  • Conecta con un uso saludable del smartphone y el ordenador...

    Adicciones
    hace 9 meses
  • Prestar atención

    Gestión de las emociones
    hace 9 meses
  • Plan Integral de Prevención y Control del Tabaquismo

    Adicciones
    hace 9 meses
  • Descarga nuestra infografía sobre cómo mantener una actitud...

    Gestión de las emociones
    hace 9 meses
  • Se equipara el tabaco calentado al convencional y se...

    Adicciones
    hace 9 meses