Conociéndonos mejor

Conocer cómo funciona nuestro organismo es el camino más sólido hacia el bienestar emocional y físico, que a su vez influye sobre nuestra autoestima y la confianza en nosotros mismos.

¿Quieres saber cómo funciona la dinámica de nuestro cuerpo y la relación directa que existe con el bienestar?  

Conoceremos los procesos y biorritmos diarios de nuestro cuerpo físico para alcanzar un pleno estado de bienestar.

Contenidos:

• 1ª entrega: El gran unificador

• 2ª entrega: Dale ritmo a tu cuerpo

• 3ª entrega: Cómo somos vs cómo nos usamos

• 4ª entrega: Bienestar emocional (guía y vídeo)

• 5ª entrega: Hábitos tóxicos