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Joseph Pilates (Alemania, 1880) era un niño muy frágil y enfermizo. Aquejado de fiebre reumática y asma, se propuso idear un método que aliviara sus problemas de salud y se dedicó a estudiar Anatomía Humana, técnicas de relajación orientales y ejercicios físicos occidentales. Esbozó un método propio...
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Está técnica consiste en la realización de unos ejercicios con unos aparatos especialmente diseñados para ello con el fin de mejorar las condiciones físicas y mentales de la persona que las realiza. Su creador fue Joseph Pilates (Alemania 1880). Él era una persona enfermiza y débil que decidió estud...