¿El ayuno intermitente es bueno para tu salud? Esto es lo que dice la ciencia
Alimentación Saludable
¿Es bueno hacer ayuno intermitente? Te contamos qué nos dice la evidencia científica y en qué casos se recomienda. En este vídeo sobre el ayuno intermitente te hablamos de: ➡️ Los beneficios (avalados por la ciencia) de realizar ayuno intermitente. ➡️ Diferentes pautas de ayuno que existen. ➡️ En qué casos no se recomienda. ➡️ Cómo iniciarte en este patrón alimentario de forma gradual y sostenible.
